Abordagens Terapêuticas

Entenda como cada abordagem funciona e qual pode ser mais indicada para você.

Psicanálise

Psicanálise

A psicanálise é um processo de escuta profunda que busca acessar o inconsciente, onde se organizam desejos, conflitos e padrões que nem sempre conseguimos perceber sozinhos. Ela ajuda a compreender por que certos sentimentos, escolhas e sintomas se repetem, oferecendo um caminho de elaboração e transformação ao longo do tempo.

Alguns temas que podem aparecer:

  • Repetição de padrões em relacionamentos amorosos e familiares.
  • Ansiedade, angústia, sensação de vazio ou de "estar sempre se sabotando".
  • Dificuldade em lidar com perdas, separações ou mudanças importantes.
  • Sintomas como insônia, compulsões, procrastinação ou medos recorrentes.
  • Questões de identidade, autoestima, sexualidade e pertencimento.
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Terapia do Esquema

Terapia do Esquema

A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa que identifica crenças profundas e modos de funcionamento formados na infância e mantidos ao longo da vida. Ela serve para quem percebe que "sempre cai nas mesmas situações", trabalhando diretamente os esquemas desadaptativos e oferecendo novas formas de sentir, pensar e agir.

Alguns temas que podem aparecer:

  • Padrões de escolha de parceiros indisponíveis, abusivos ou emocionalmente frios.
  • Dificuldade em colocar limites, dizer "não" ou priorizar a si mesmo.
  • Sensação persistente de abandono, rejeição ou de "não ser bom o suficiente".
  • Autoexigência excessiva, perfeccionismo e culpa constante.
  • Raiva intensa ou explosões emocionais que parecem "maiores do que a situação".
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Psicanálise Breve

Psicanálise Breve

A psicanálise breve é um formato de trabalho com foco definido e duração delimitada, que utiliza recursos da psicanálise para tratar uma demanda central em um período mais curto. Ela é indicada para momentos em que é necessário ganhar clareza, organizar emoções e tomar decisões importantes sem perder a profundidade do olhar psicanalítico.

Alguns temas que podem aparecer:

  • Crises específicas: término de relacionamento, conflito familiar, demissão ou mudança de carreira.
  • Momentos de transição: aposentadoria, maternidade/paternidade, mudança de cidade ou de papel profissional.
  • Decisões importantes que geram ambivalência e paralisia.
  • Lutos recentes ou situações de perda que precisam ser elaboradas.
  • Quadros de ansiedade ou tristeza leves a moderados, quando se busca um trabalho focado.
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